Tanya Anaya · Coach Certificada de FASTer Way
Transforma tu cuerpo.Recupera tu energía.Revoluciona tu salud.
Únete a la membresía FASTer Way, el único programa de fitness y nutrición de su tipo clínicamente probado. Cuida tu salud hormonal y metabólica con hábitos que sí puedes sostener, mes a mes.
5 pilares que trabajan juntos, todos los días
Un sistema de estilo de vida metabólico, respaldado científicamente, que combina de forma estratégica la nutrición y el ejercicio para acelerar la quema de grasa, preservar el músculo y equilibrar tus hormonas, sin dietas restrictivas.
Ayuno intermitente estratégico
Concentras tus comidas en una ventana de alimentación, con un protocolo que se adapta a ti y a tu momento de vida. Tu sistema digestivo descansa y tu cuerpo aprende a usar la grasa almacenada como fuente de energía.
Comida real, sin gluten ni lácteos
Alimentos integrales en su estado más natural: “que vengan de la tierra o tengan madre”. Menos procesados para reducir la inflamación y ganar energía.
Macros en gramos, no calorías
Sin contar calorías ni pasar hambre. Te aseguras de recibir la proporción justa de carbohidratos, proteínas y grasas para nutrir tu músculo y mantener tu metabolismo activo.
Ciclaje de carbohidratos
Alternas días Low Carb, para usar tus reservas y quemar grasa, con días de Macros Regulares, para reponer energía, proteger el músculo y cuidar tu salud hormonal.
Entrenamientos de 30 minutos
Rutinas cortas y efectivas que se adaptan a ti: en casa o en el gimnasio, de nivel básico a avanzado, y sincronizadas con lo que comes cada día.
El único programa de su tipo clínicamente probado.
Mientras muchas tendencias se basan en promesas, FASTer Way se basa en evidencia. Estas son las tres razones que lo hacen diferente:
Lo que mostró el estudio clínico
Estudio aleatorizado y controlado, publicado en 2025 en la revista científica mHealth: durante 6 semanas, mujeres de 30 a 55 años con sobrepeso siguieron FASTer Way y se compararon con un grupo que siguió las guías generales de alimentación y ejercicio.
Cuatro pasos para empezar tu nuevo estilo de vida
Únete a la membresía
Inscríbete y obtén acceso a la app FASTer Way.
Personaliza tu plan
Define tus metas y la app calcula tus macros según tu cuerpo y tu estilo de vida.
Vive el método
Entrenamientos guiados, ayuno intermitente y nutrición con comida real, día a día.
Sostén tus resultados
Tu coach Tanya y tu asistente IA 24/7 te acompañan mes a mes.
Esta membresía es para ti si…
Buscas algo más que bajar de peso: quieres sentirte con energía, en paz con la comida y cómoda en tu cuerpo, hoy y dentro de muchos años.
Todo lo que necesitas, en una sola membresía mensual
Te unes cuando estás lista y avanzas a tu ritmo, con estructura y acompañamiento todos los días.
Complementa tu nutrición
Encuentra la Proteína de Res, BCAAs, Greens y otros productos oficiales FASTer Way. Una forma práctica de apoyar tu nutrición día a día.
Hola, soy Tanya Anaya
Soy fundadora de BEPA Wellness & Finance, Coach de Salud Integral con enfoque holístico y funcional, y apasionada por el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu.
Llegué a FASTer Way buscando una forma de fortalecer y sostener mi estilo de vida saludable, combinando dos de mis grandes pasiones: la nutrición y el entrenamiento. Me enamoré de su metodología y se convirtió en una herramienta fundamental en mi propio camino de bienestar.
Hoy, como Coach Certificada en FASTer Way y Coach de la Salud en Medicina Funcional, integro mi experiencia, mi fe y mi propósito de vida para acompañarte a transformar tu salud, recuperar tu energía y construir hábitos sostenibles.
“Mi propósito es que descubras que cuidarte no es una obligación, sino una forma de amarte y vivir plenamente.”
Resolvemos tus dudas
¿Cómo funciona la membresía? +
Es una membresía mensual: te unes cuando estás lista y desde el primer día tienes acceso a la app, tu plan, el asistente IA y la comunidad. Avanzas a tu ritmo, mes a mes.
¿Necesito ir al gimnasio? +
No. Puedes entrenar en casa o en el gimnasio; eliges según tu equipo y tu tiempo disponible.
¿Es una dieta restrictiva? +
No. No cuentas calorías ni pasas hambre. Te enfocas en comida real, sin gluten ni lácteos, y en darle a tu cuerpo los macros que necesita. Se trata de progreso, no de perfección, y hay espacio para tu vida social.
¿Qué es un día Low Carb y un día de Macros Regulares? +
Son parte del ciclaje de carbohidratos. En los días Low Carb comes menos carbohidratos y haces HIIT; en los días de Macros Regulares comes más carbohidratos y haces entrenamiento de fuerza. La app te dice qué toca cada día.
¿Cómo funciona el acompañamiento con IA? +
Desde la app puedes hacer preguntas a cualquier hora sobre tus comidas, macros o entrenamientos, y recibir orientación al momento. Además, cuentas conmigo y con la comunidad.
¿Cuánto cuesta la membresía? +
El precio regular es de USD 99 al mes y tienes un descuento de USD 20, así que pagas USD 79 al mes. La membresía se renueva automáticamente cada mes.
¿Es para mí si tengo una condición médica? +
Te recomiendo consultar a tu médico antes de iniciar cualquier programa de alimentación o ejercicio, y compartirle los detalles del método.
Tu mejor versión no es una meta temporal. Es tu nueva forma de vivir.
Empieza hoy tu membresía FASTer Way y construye, mes a mes, una salud que se queda contigo.
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